Toute l'année
Cours collectifs / tous niveaux
Tarifs sur demande, n’hésitez pas !
COMMENT ENTRETENIR SON TONUS AVEC LE YOGA JOUR APRÈS JOUR ...
- à SALLANCHES AlpShowDance
- le mardi matin de 10h à 11h15
- le mercredi soir de 18h à 19h
- à PASSY salle « garage Legon »
- le mardi soir de 18h à 19h15 et de 19h30 à 20h45
- à SERVOZ salle de l’école
- le mercredi soir de 19h30 à 20h45 > à St GERVAIS MJC
- le jeudi soir de 18h15 à 20h > aux HOUCHES salle Olca
- le vendredi soir de 18h à 19h15
- à CHAMONIX MJC
- le lundi soir de 18h à 19h15 et de 19h30 à 20h45
- le jeudi 12h15 à 13h30
Automne 2014
8 personnes maximum
30 € / l’après-midi, comprenant les fiches explicatives pour refaire chez vous.
bien choisir ses produits et comprendre comment fabriquer sa propre crème !
Avec Marie-Claude Hubert, professeur de Yoga, Naturopathe, formée en herboristerie et accompagnatrice montagne : « S'occuper de soi, c'est faire de l'exercice, s'oxygéner, s'alimenter sainement... mais les produits que nous utilisons pour la peau doivent être choisis avec attention. »
Au printemps et à l’automne / Prochain stage le 24 mai
Perfectionnement
20 € la séance de 3 heures
YOGA DU PRINTEMPS
Contactez-moi pour plus de renseignements !
les 21-22 juin 2014
Niveau : être en forme
63 € le we
Yoga et randos
Le refuge a été construit par Siro le propriétaire. C’est un grand sculpteur,vous admirerez ces œuvres partout dans le chalet et même avant d'arriver. Pour aller là-bas : direction Aoste, 1ère sortie puis montée à Vétan (1700m). Ensuite 1h30 à 2h de marche tranquille dans la forêt de mélèzes jaunissant et dans des grands alpages. Vues sur les vallées et sommets du grand Paradis.
Yoga le soir dans la salle de relax ou sur la terrasse + do-in le matin.
Balades: le samedi vers un lac et le dimanche en fonction du temps et du groupe.Ce lieu magnifique et le confort du refuge permet de passer un super moment de détente en cette fin de saison.
Merci de me donner une réponse rapidement—avant le 16 juin 2014.
Bien sur nous nous organiserons pour le covoiturage afin de minimiser les frais. Le prix est 63 euros comprent la demi-pension (chambre à 2 personnes avec salle de bains! ) et yoga + randos. Prévoyez vos 2 pique-niques; un petit sac avec quelques habits et une serviette toilette + un plaid pour le yoga
Samedi 14 juin et samedi 28 juin de 10h à 11h30
Pour tous les amoureux de la nature, tous niveaux.
8 € la séance
CAPTER LES FORCES DE LA NATURE
Rendez-vous : 9h45 sur la plage, à coté du resto d’été « Transat ».
Tenue confortable, prendre un tapis, un maillot de bain si on veut finir la séance à l’eau … Les débutants sont les bienvenus !
Belles postures pour capter les « forces de la nature », dynamique de réchauffement articulaire.
Les SAMEDI 12 avril et 17 mai 2014
Iniciation pour enfants et parents
17 € pour les 2 au nom de l’association
UN MOMENT UNIQUE
Yoga adapté aux enfants avec des jeux d’attention, chandelles.
Des massages faciles, des postures à 2 amusantes ;
Une jolie relaxation ,des moments de concentration ; des mandalas …
Et un gouter à partager !